Az álom olyan képeknek, gondolatoknak, hangoknak és érzéseknek a csokra, amely alvás közben fut át az agyunkon. Létrejöttjüknek okában és jelentésében nincs konszenzus tudományos körökben, azonban az álomfejtés mindig is érdekelte az embereket. Az álomfejtés fogalma szorosan összekapcsolódik Sigmund Freud nevével. Ő úgy gondolta, hogy álmaink szimbólumokat rejtenek, amelyek miatt néha abszurdnak vagy éppen hihetetlennek tűnnek álmaink, de ezek segítségével közelebb juthatunk a tudatalattink megismeréséhez. Freudon kívül többen is foglalkoznak az álomfejtéssel, például Jung is; továbbá rengeteg álmoskönyv létezik (többek között Freud is írt egyet Álomfejtés címmel), az álomkutatással foglalkozó tudomány pedig az orinológia.
A szexuális álmokról általánosságban
Az álmokon belül egy különösen fontos posztot töltenek be a szexuális tartalmú álmaink. Nagyon gyakran álmodunk szexuális tartalmú helyzetekről. Egyik fő funkciójuk a vágybeteljesítés. Aki magányos, társra vágyik, vagy van társa, de az nem tudja őt kielégíteni, az gyakrabban álmodik erotikus dolgokról, mert így, ha csak az álom szintjén is, de átélheti a párkapcsolat és a szexuális élet azon örömeit, amelyeket éppen hiányol. Néha csak kívülről szemléljük az eseményeket, de nagyon sokszor mi is aktívan részt veszünk bennük. A pszichológusok szerint nem szabad azonban emiatt rosszul, vagy zavarban éreznünk magunkat, hiszen az erotikus álmaink elsősorban csupán arról árulkodnak, hogy működik a szexuális fantáziánk. Álmainkban megszűnnek a társadalmi elvárások, feloldódnak a gátlásaink, és sok minden előkerülhet a lelkünk mélyéről, amelyekkel éber állapotunkban nem tudunk, vagy nem akarunk foglalkozni. Azonban vannak olyan szexuális tartalmú álmaink is, amelyeknek semmi közük sincs a szexhez. Amikor például éjjel a fülledt erotikus képek a fejünkben nem a párunkkal kapcsolatosak, hanem egy volt baráttal, régi ismerőssel, vagy netán a főnökünkkel, kínosan érezhetjük magunkat, pedig meg kell értenünk, hogy az álmainknak gyakran teljesen más mondanivalója van, mint pusztán a titkos vágyak közlése. Szakértők szerint ezek az álmok a lelki egyensúlyunk szabályozásának szolgálatában állnak. Éjszakánként dolgozzunk fel ugyanis az aznapi információkat, és sok esetben ekkor oldjuk meg a problémáinkat, vagy éppen éljük át újra örömeinket, folytatva ezzel az aznapi tevékenységünket. Klausberg Vollmar, német álomkutató és pszichológus szerint az álom arra világít rá, amelyre az életben nem figyelünk oda. A szexuális álmok nemcsak felélesztik a vágyainkat, de nemi életünkre is jótékony hatással lehetnek, de ehhez az a legfontosabb, hogy ne szégyenkezzünk miattuk. Fontos megjegyeznünk, hogy teljesen természetesek és egészségesek. Ahogy azt már korábban is írtam, nem feltétlenül vágyaink megtestesülései, sok esetben inkább egy-egy üzenetet hordoznak számunkra, valamit, amit a tudatalattink szeretne közölni velünk. Sokszor esetben ezek az álmok arról szólnak, hogyan viszonyulunk az emberekhez, és hogyan éljük meg azt, amit gondolnak rólunk.
Általában az alvás REM-fázisában( ez a gyors szemmozgással járó alvási fázis) álmodunk. Férfiaknál ilyenkor sok esetben megjelenik a spontán merevedés, amely azonban nem mindig jár együtt erotikus gondolatokkal, sokkal inkább egyszerű fizológiai okok húzódnak a háttérben. Sok esetben azonban az álmok hasonló testi változásokkal járhatnak, mint a valóságos szexuális élmény. Nők és férfiak esetében is egyaránt előfordlhat, hogy miközben álmodnak, testi folyamatok indulnak be(férfiak esetében péniszmerevedés, nők esetében hüvelyi lubrikáció), sőt a szexuális izgalom akár orgazmussal is járhat.
Érdekességként mindenképp meg kell említeni, hogy vannak olyan témák, amelyeknek első hallásra nincs közük a szexhez, mégis elfojtott vágyainkat jelképezik. Freud szerint erre példa, hogy a kígyó, a létra, a kés, a lépcső, a gyertya, vagy éppen a toll mind-mind a férfit jelképezik, míg a barlang, a doboz, az alagút, esetleg a sötét szobák a nőt szimbolizálják. Vannak olyan jelképek is, amelyeket saját életünkből hozunk, és korábbi tapasztalatainkhoz köthetők, például ha álmunkban megszólal az a zene, amit az első szeretkezésünknél hallottunk, akkor az álom azonnal szexuális tartalmúvá válik, még akkor is, ha egyébként semmilyen más erre utaló jel nincs benne. Ugyanígy erotikus álommá változtathat minden korábbi emlékhez kötődő tárgy, vagy helyszín egy-egy álmot, ha megjelenik.
Az analitikus megközelítésen kívül létezik azonban egy szkeptikusok számára is elfogadhatóbb magyarázat a szexuális álmokra, eszerint mindenről a hormonok tehetnek. Alvás közben ugyanis a fokozódik nemihormon-termelés, és ez okozza z erotikus tartalmú álmainkat. A REM-szakaszban, vagyis amikor a legmélyebben alszunk, megemelkedik az agy energiafelhasználása. A szervezetünk ekkor kemény munkát végez annak érdekében, hogy megfelelően lássa el az agyat kellő mennyiségű oxigénnel és vércukorral. Eközben a nemi hormonok termelődése fokozódik, így a nemi szervek szexuális igalomhoz hasonló állapotba kerülnek, amitől álmaink erotikus fokozatra válthatnak. Személy szerint én ezt nem érzem igazi magyarázatnak, ugyanis annak ellenére, hogy az agyunknak minden éjjel szüksége van oxigén- és vércukorellátásra, és ezért minden éjjel keményen meg is dolgozik a szervezetünk, aminek következtében, ha a korábbi elmélet igaz, minden áldott alkalommal, amikor álomra hajtjuk a fejünk, beindul a nemi hormonok fokozott termelése, mégsem látogatnak el hozzánk minden éjjel a boldog, vagy éppen kínos erotikus percek.
A nők és a férfiak közötti különbség
A nők és a férfiak erotikus álmai nem egyformák. Dr. Gayle Delaney, híres amerikai pszichológus foglalkozott a témával, és arra jutott, hogy míg a férfiak inkább merésznek, nagyon erotikusnak írják le a szexuális álmaikat, addig a nők álmai inkább romantikusak. További különbség, hogy a férfiak nem szeretnek álmaikról mesélni, nem mutatnak túl nagy érdeklődést a téma iránt, és ezért elég gyorsan el is felejtik az álmukat ébredés után. Különbség mutatkozik abban is, ahogy a két nem az örömszerzésről általánosságban gondolkodik. Míg a férfiak beszámolóiban előkelő helyet foglaltak el olyan nők, akik készségesen, mohón megtesznek mindent, akik gátlástalanok és féktelenek, addig a nők számára mindez nem olyan fontos, az ő beszámolóikban kevesebb ilyen szeretőről lehet hallani. Nők esetében a leggyakoribb álmok a csókkal, romantikával tűzdelt verziójú képek, ugyanakkor a férfiaknál ez kevésbé fordul elő. A heteroszexuális nőknél egészen gyakori (egy kutatás szerint az ötödik helyen áll) az azonos neműekkel létesített álombeli szexuális kapcsolat, mjg a férfiak szinte soha nem számolnak be ilyenről. Érdekes, hogy a férfiak örömüket lelik az olyan álmokban, amelyek során a nyilvánosság előtt szeretkezhetnek, azonban a nők ezzel éppen ellentétesen kellemetlen, zavarba ejtő élményként élik meg ugyanezeket az álmokat. Ha számokban szeretnénk kifejezni a különbségeket, akkor az így nézne ki: a férfiálmok 12 százaléka, míg a női álmok csupán 4 százaléka szól a szexről. Ugyanez elmondható a két nem erotikus gondolataira/fantáziáira is. A férfiak szexuálisan túlfűtött álmaik 93 százalékában aktív szereplők, vagyis részt vesznek az aktusban, és csak 7 százalékban külső szemlélők, a nők esetében azonban ez a szám teljesen más: csupán 68 százalék aktív résztvevő, és 32 százalék passzív szemlélő. Összefoglalva tehát, míg a nők inkább egy romantikus, odaadó szeretőről álmodoznak (legalábbis a felmérésben ezt vallották be), addig a férfiak nem riadnak vissza a durvább, gátlástalanabb szextől sem, ha álmaikról van szó.
Az álmok értelmezése
Az álmaink értelmezésénél az a legfontosabb, hogy ki/kik szerepelnek benne, és hogy hogyan éreztük magunkat azalatt, amíg az erotikus képsorok leperegtek a szemünk előtt. Nem szükséges megijednünk azoktól az álmoktól sem, amelyekben olyasvalakivel szeretkezünk, akivel egyébként soha nem tennénk (pl. családtag, tanár, főnök…), ezek ugyanis nem feltétlenül jelentik azt, hogy vonzódunk az illetőhöz, sokkal inkább az aktuális kapcsolatunkat tükrözik az adott személlyel. Ha az álomban jól éreztük magunkat, akkor az agyunk így juttatta tudomásunkra, hogy jó ötlet a jövőben is ápolni a kapcsolatot, ha azonban kellemetlennek éltük meg az élményt, akkor a távolságtartás tűnik a jó megoldásnak. Az álomfejtést nem minden esetben lehet általánosságban végezni, mert mindenki más; mások az igényeink, reakcióink. A korábbiakban már részletesebbek kitértem a férfiak és a nők közötti különbségekre, és egy ott megemlített példát vinnék tovább, elemezve azt. A két nem másként éli meg azt, ha álmában nyilvános helyen szeretkezik. A férfiaknál ez arra utal, hogy szeretne hencegni a sikereivel, a nők esetében pedig arra, hogy le kellene küzdeni a belső gátlásokat. Ha pl. liftben vagy tömegközlekedési eszközön létesítünk szexuális kapcsolatot (nők), az arra utal, hogy a való életben nem merjük megszegni a szabályokat, pedig néha szeretnénk, ezért inkább itt tesszük meg. A férfiaknál itt arról van szó, hogy férfiasságát bizonyítja a környezetének.
Néhány konkrét álom általános elemzése:
- Főnökkel – leggyakrabban semmilyen vonzalom nincs a háttérben, inkább az elismerés hiánya az, ami miatt erotikus képeink lehetnek a főnökünkkel.
- Kikötözés – ha álmunkban kikötöznek, és vernek minket, akkor a háttérben valamilyen elfojtás, lelki blokkolás állhat, esetleg valamiféle bűntudat, amit nem tudunk feloldani.
- Családtaggal – ezek lehetnek a legijesztőbben, azonban koránt sem jelentik azt, hogy szívesen részt vennénk bennük. Kommunikációs problémát, vagy intimitás hiányát jelezheti, esetleg azt, hogy az álombéli szereplővel szoros a kapcsolat.
- Prostituálttá válás – nincs köze a valódi kéjelgéshez, inkább annak a jelképe, hogy nagyobb szexuális szabadságra vágyik az illető.
- Magamutogatás – ha meztelenül járkálunk az utcán, az arra utalhat, hogy elismerésre, esetleg szeretetre vágyunk, ám nem szexuális értelemben.
- Szex az exszel – ha már új kapcsolatban élünk, akkor az aktuális kapcsolatunk ellaposodását jelezheti egy ilyen álom.
- Szex az idegennel – egy ilyen álomban az idegen minket szimbolizál. Arra utal, hogy büszkék vagyunk az idáig elért teljesítményünkre. Érdemes megfigyelni, hogy miben különbözött, és miben hasonlított ránk az idegen.
- Egy ismert sztárral – a bálvány egy-egy olyan tulajdonságára vágyunk, amelyet szeretnénk magunkban is kifejleszteni.
Írta: Tóthová Nikoleta (Pszichológia MA)
Forrás:
- http://www.maximanet.hu/cikk.php?id=4&cid=862
- http://www.femina.hu/ezo/szexualis_almok_jelentes
- http://www.lelkititkaink.hu/szex_almok.html
- http://hu.wikipedia.org/wiki/%C3%81lom
- Kép: https://c1.staticflickr.com/3/2517/4420097511_fb86815332_b.jpg
